Quiz - HL Conditioning

DESBLOQUEA TODO TU POTENCIAL

QUIZ HLC

1) ¿Cuál es tu principal objetivo deportivo actual?

Mejorar fuerza y técnica Aumentar capacidad aeróbica Competir en CrossTraining o carreras híbridas Mantener constancia y propósito

2) ¿Cómo describirías tu relación con el entrenamiento?

Disciplinado/a, pero necesito estructura Me motiva el progreso Entreno fuerte, pero sin plan claro Busco equilibrio

3) ¿Con qué frecuencia entrenas por semana?

3–4 sesiones 5–6 sesiones 6+ (con alguna doble sesión)

4) ¿Cómo valoras tu nivel actual?

Principiante / Recreativo Intermedio Competidor

5) ¿Qué te mantiene constante?

Lograr metas personales Superarme cada temporada Sentirme más fuerte mental y físicamente Disfrutar del proceso

6) ¿Qué te frustra más?

No ver progresos claros Sobrecarga o fatiga Falta de guía y feedback Falta de propósito o dirección

7) ¿Qué tipo de sesiones disfrutas más?

CrossTraining funcional y variado Cardio estructurado y test Mezcla fuerza + aeróbico

8) ¿Qué valoras más de un plan?

Claridad y estructura Personalización y feedback Progresión medible Flexibilidad

Add-on: Daily Conditioning (30–40’), 14,90€/mes. Incluido en HLC Competidor.